オンラインレッスン（2023/05/28開催） 2023 7/21 痛みや凝り 安眠 呼吸 むくみ解消 肩こり ストレッチ このコンテンツはサイト会員限定です。 既存のユーザーの方はログインしてください。 新規ユーザーは以下から登録できます。既存ユーザのログインユーザー名またはメールアドレスパスワード ログイン状態を保存する パスワードを忘れた場合 パスワードリセットはじめての方はこちら 新規ユーザー登録 キーワードお尻のリンパケア (1) お腹スッキリ (2) ながらで出来る (10) ふくらはぎのリンパケア (1) むくみ解消 (9) オンラインレッスン (1) キッチンで出来る (2) サイトの使い方 (1) ショート動画 (1) ドライヤーをかけながら (2) リラックスタイム (1) リンパケア (8) 上半身ストレッチ (2) 予定表 (1) 二の腕スッキリ (1) 体幹年齢 (1) 体幹整え方 (1) 信号待ちやレジ待ち (1) 初めての方 (1) 太ももリンパケア (1) 姿勢 (1) 小顔 (1) 座り方 (1) 曲線美 (1) 歩き方 (4) 歯磨きしながら (3) 睡眠の質 (2) 美姿勢 (14) 美脚 (3) 美脚作り (1) 耳ほぐし (1) 股関節ほぐし (3) 肩まわし (1) 背中ほぐし (1) 胸式呼吸 (4) 脚裏筋トレ (1) 腰痛改善 (1) 腹式呼吸 (3) 膝のストレッチ (1) 膝裏のリンパケア (1) 血流改善 (6) 足裏リンパケア (1) 足首ストレッチ (1) 関節の動かし方 (1) 首ストレッチ (1) 検索はこちら 痛みや凝り 安眠 呼吸 むくみ解消 肩こり ストレッチ この記事を書いた人 菜那 美トレーナー 美トレーナーの 聖 菜那（ひじり なな）です 元看護師であり、 プロの社交ダンサーで 講師もしておりました♪ 健康でイキイキとした 毎日を過ごせる為に❤ 美姿勢を整えることを お伝えしております(#^^#) 健康で若々しい身体と、美しい姿勢によって、 あなたの人生にもっと輝きを与えましょう！ 毎日がワクワクする生活を手に入れるために、 お手伝いいたします♡ 【保有資格】 看護師 社交ダンス講師 化粧品成分上級スペシャリスト 化粧品成分スペシャリスト
