目次
グループレッスンの概要
個別レッスンと違って、オンラインでみんなが一緒にレッスンを受けます。
一人ではなかなかできないレッスンを、楽しく受けることができます。
また、個別でガッツリ！レッスンを受ける前のお試しとして、気軽に受講できます。
グループレッスンの種類
ストレッチ＆美姿勢講座
このような方におすすめ
- 代謝を上げたい方
- 美しい姿勢を取りたい方
- 睡眠の質を上げたい方
期待できる効果
代謝が上がり、痩せやすい身体になります♡
リンパセルフケア講座
リンパセルフケア講座には以下の2種類に講座があります。
- 上半身＋お腹周り
- 下半身＋お腹周り
このような方におすすめ
- 代謝を高めたい方
- 痩せやすい身体になりたい方
- デトックスしたい方
期待できる効果
代謝が上がり、痩せやすい身体になります♡
美腸活講座
このような方におすすめ
- お腹をスッキリさせたい方
- 下腹のポッコリが気になる方
- 便秘気味の方
期待できる効果
お腹周りがスッキリし、腸の位置が整います♡
つまむだけで緩む身体作り講座
このような方におすすめ
- 身体が固い方
- 股関節や肩回りが固い方
期待できる効果
身体が軽くなり、老廃物が流れやすく♡痩せやすい身体へ