胸式呼吸– tag –

肩こりや頭のモヤモヤもスッキリする上半身のストレッチ( *´艸｀) https://vimeo.com/787492646/baed27ef0a

毎日している呼吸❤胸式呼吸と腹式呼吸ってどう違うの？？？ https://vimeo.com/787492560/2b44e0444b

呼吸と筋膜リリース チャプター付き ♢今月の課題と本日の流れ♢呼吸の解説♢現段階での呼吸♢鎖骨下～肋骨の筋膜リリース♢鎖骨下～肋骨をつまむだけで筋膜リリース♢胸式呼吸と腹式呼吸♢呼吸の身体の使い方♢呼吸と姿勢の関係♢本日のまとめ https://vimeo.com/7...

肩と鎖骨下の筋膜はがし・胸式呼吸 チャプター付き♢解説♢肩の筋膜はがし♢鎖骨下筋膜はがし♢肋骨筋膜はがし♢胸式呼吸 https://vimeo.com/792271334/3efa49ff80