座り方– tag –

横腹・股関節・脚裏ストレッチ チャプター付き ♢今月の課題＆今週の課題♢椅子の座り方♢床での座り方♢横腹のストレッチ①♢横腹のストレッチ②♢股関節ほぐし①♢股関節ほぐし②♢前屈♢上体倒し♢手の指そらし♢今日のまとめ https://vimeo.com/858371067?share=copy