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足首ストレッチ
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オンラインレッスン(2023/07/23開催)
足首ストレッチ チャプター付き ♢今月の課題&今週の課題♢足の重心のかけ方♢歩き方の解説♢足踏みのやり方♢有酸素運動2分♢有酸素運動負荷2分♢足指のストレッチ♢足首のストレッチ・足首まわし♢足首伸ばし♢今日のまとめ ⇩足の重心のかけ方 https://vimeo.co...
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