輝ける方法とは・・・
もう年だから・・・
もう少し痩せてから・・・
昔のようには・・・
家事や仕事が忙しくて自分に時間が回せない！
運動は苦手！
食事制限せずに痩せたい
もうモテなくてもいい！
結婚しているからオシャレはしなくていい
母親だから仕方ない
誰も私を見ていないから大丈夫！
そう思ったりしていませんか？？？
妻でも❤母親でも❤
夫でも❤父親でも❤
キレイでカッコよく！
イキイキと輝いてみませんか？
夫婦や両親がイキイキして笑顔で過ごしてると
家庭内に笑顔が生まれます(#^^#)
それは、
年齢のせいでも時間がないからでもありません！
日々の生活で・・・
実は・・・・
身体の歪みや姿勢が原因ならばNanaトレがおススメ♡
スキンケアが原因ならばNanaケアがおススメ♡
大切なのは・・・
ご自身の身体の声を聴き♡
日々楽しく！ご自身の身体や心と向き合うこと❤
NanaトレやNanaケアで体質改善していきませんか？
Nanaトレ♡マンツーマンレッスン
身体のメンテナンスをご希望の方はこちらから(≧▽≦)
- Nanaトレは初心者でもできますか？
-
はい、もちろん可能でございます。
身体の動かし方を細かくお伝えするのはもちろん
わからなかったところは質問頂く場所もございますのでご安心ください。
-
参加に必要なものはありますか？
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ヨガマットや講座によってはタオル
携帯電話、PC、タブレットなどの
zoomが見える端末などをご用意ください。
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どのレッスンがおススメですか？
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初めての方は ストレッチ＆美姿勢レッスンがおススメです むくみが気になる方は、リンパケアレッスンがおススメです 便秘がちの方は、美腸活レッスンがおススメです 筋肉で身体が固い方は つまむだけで緩む身体作りレッスンがおススメです
生徒様のお声
（栃木県/30代）気になってた講座をやっと受けられました。
ななさんは私の立ち姿や歩き方を見て、
すぐに癖などを見抜いてしまいます！プロ！
そして、私に合った方法を教えてくれました。
とはいえ、1日で良くなることではないので、
教えてもらったことを
コツコツ続けていきたいと思います。
ななさん、ありがとうございました！
（千葉県/30代）いつもお世話になっております。
一緒にできる、他のメンバーの方といつも笑いながら、
時には真剣に行えてます！
毎回、不調な部分を言い当てられてしまい、びっくりです。
近くのスポーツジムより、ななちゃん！
身体の痛みが改善されます。
（宮城県/30代）想像以上のガタがきてました。
ななさんに指摘していただくまで
気づくことができませんでした。
反り腰が予想より悪くてびっくりしました。
汗もかいて本格的なストレッチでした。
終わったあとも時間をみてストレッチするようにしたら
汗をかくことが多くなった気がします！！
姿勢も気にして生活しながら、ストレッチしていきます！！
（愛媛県/50代）自分の姿勢を客観視してもらい、
どこをどう動かしたらいいのか…など、
丁寧にわかりやすく伝えてくれるので、
とても楽しくレッスンできました。
コツを教えてもらうとすぐに効果が出て、
目に見えて綺麗な姿勢になれました♡
ありがとうございます。
（栃木県/60代）先に受けた方の感想が『－何㎝です‼️』を読んでいたので、
私もやるぞ‼️～と期待を膨らませて参加しました。
ななちゃん✨💗期待以上でしたよ～
色々な事して、ウエスト測ったらなんと、『－2㎝‼️』嬉しいです‼️
これからも、毎日続けますね～
ななちゃんの講座受講していますが、
楽しくて、そして結果も付いてきます‼️
みなさんおススメ☆☆☆ですよ～
（栃木県/40代）楽しい中も菜那さんには肩甲骨周りが固くなってる事を見抜かれて、
硬くなった肩甲骨周りをほぐしました✨
自分の目標あるけど段々やれなくなっちゃったり、
手抜きになっちゃうから
やっぱりこうやって対面でやれるのはありがたいです。
今年もマイナス5キロ！
そしてキープ！
菜那さん今日もありがとう💕
菜那初めまして♡
美♡トレーナーの
聖 菜那（ひじり なな）です
元看護師で、
プロの社交ダンサーとして
活動しておりましたが
数年前に両膝の半月板損傷で
計５回の手術を受け
車いすや杖の生活をした経験から
膝に負担のないレッスンで♡
いくつになっても自分の足で歩けるように♡
オンラインで
美姿勢で心も身体も整う健康美をお届けしています
そして♡
乾燥肌で敏感肌の私が
うるツヤ肌になった方法なども
化粧品成分スペシャリストと
化粧品検定１級取得者の観点から
お届けします♡
今の自分で
最高に輝いてみませんか？